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Hatha Yoga (Einsteiger/innen) ab Dienstag, 16.06. 2020 um 18:45-20:00 Uhr

„Raum - Weite - Klarheit“ ist der Leitfaden dieses Kurses, indem du lernst, wie du effektiv entspannen kannst und den Alltag eine Weile hinter dir lassen kannst. Deine Energie wird über sanft dynamische Bewegungsabläufe wieder zum Fließen bringst. Hierbei wird der Atem angenehm vertieft, ein yogischer Frischekick für Körper und Geist der zugleich für innerer Ruhe sorgt. Wir praktizieren speziell auf Einsteiger abgestimmte Yoga Haltungen und Bewegungsabläufe, die ihre Wirkung auf allen Ebenen wohltuend entfalten. Eine angeleitete Tiefenentspannung sorgt für inneren Raum und Weite. Begleitend werden yogaphilosophische Themen alltagsrelevant vorgestellt, sodass die Erfahrungen auf der Yogamatte Schritt für Schritt ins tägliche Leben integriert werden können. Das Angebot richtet sich an Yoga Einsteiger und Wieder-Einsteiger und umfasst 7 Kurseinheiten.

Geplante 10 Termine: 16.06./23.06./30.06./07.07./14.07./21.07./28.07.2020

Die Kosten betragen 30 € (20 €) für TSV Mitglieder und 40€ (35€) für Nichtmitglieder (Ermäßigung für Schüler/Studenten/Rentner). Anmeldungen über Claudia Ortmann-Kempernolte Yogalehrerin RYS200 International Yoga Alliance, Tel 07151-606724.

 

Hatha Yoga ab Mittwoch 17.06.2020 von 20:00-21:30 Uhr

Transformation – Loslassen – Stille ist der Leitfaden dieses Kurses, indem du lernst, deine inneren Kräfte zu mobilisieren. Die Übungsreihen sind komplexer und in der körperlichen Intensität gesteigert. Die ruhig, konzentriert und kontrolliert ausgeführten Körperübungen (Asanas) führen zu einem besonderen Bewusstsein für den eigenen Körper. Bewegungsbegrenzungen werden wieder wahrgenommen und können mit individuell angepassten Übungen ausgedehnt werden.
Die Grundthemen werden mit weiterführenden Pranayamas und Meditation vertieft.

Neueinsteiger/innen wird empfohlen zuvor am Einsteigerkurs am Dienstag teilzunehmen. Bitte zwei Stunden vorher nichts Schweres essen. Es wird barfuß geübt! Yogamatten, Gurte, Blöcke und Decken bitte mitbringen.

Die geplanten Termine sind jeweils mittwochs von 20:00- 21:30 Uhr:  17.06./24.06./01.07./08.07./15.07.22.07./29.07.2020). Die Kosten betragen 35 € (25 €) für TSV Mitglieder und 50€ (40€) für Nichtmitglieder (Ermäßigung für Schüler/Studenten/Rentner). Anmeldungen über Claudia Ortmann-Kempernolte Yogalehrerin RYS200 International Yoga Alliance, Tel 07151-606724.

 

Fit für den Alltag ab Mittwoch, 17.06.2020 von 17:30 - 18:30 und um 18:45-19:45 Uhr

(gepl.Termine 17.06./24.06./01.07./08.07./15.07./22.07./29.07.2020)

Veranstaltungsort: Weinstadt – Strümpfelbach, Gemeindehalle

 

 Durch Spannung und Entspannung seiner Seele etwas Gutes tun, damit wir für den Alltag gerüstet sind.Dieses bunt gemixte Kursangebot aus den Bereichen Yoga, Pilates, Happy Balance, Sensomotorik wird durch eine Entspannung am Ende abgerundet. Bitte vorab Anmelden bei Claudia Ortmann-Kempernolte Tel 07151-606724